Frühling 2024
Nach dem chinesischen Kalender tritt die Kombination aus Drachen und Holz alle 60 Jahre ein.
Das Holz-Drachen-Jahr dauert vom 10.02.2024 bis zum 28.02.2025.
Das Zeitfenster 2024 steht unter dem Hexagramm 25
“Entschlossenheit verlangt Loslassen:
Soweit der Auszug aus dem Buch der Wandlungen, Rene van Osten
In einfachen Worten zusammengefasst, bedeutet dies: Wenn du die Natürlichkeit suchst und deine Gewohnheiten, Absichten und Handlungen auf Natürlichkeit hin überprüfst, handelst du entsprechend der kosmischen Ordnung. Dies fordert uns dazu auf genau zu überprüfen, was du an Gewohnheiten und Handlungsmustern aus deinem Inneren wirklich entstehen lässt und alles immer mehr aus deinem Wesenskern heraus zu bewegen. In unserer Mitte und Natürlichkeit ruhend haben wir alles in uns, um Herausforderungen mit Gelassenheit zu begegnen.
Feng-Shui wird immer bedeutsamer werden, da es uns wichtige Hinweise für unsere Arbeits- und Lebensräume geben kann. Seit dem 4.2.2024 sind wir vom Feng-Shui her nun in einem neuen, zwanzig Jahre anhaltenden Zyklus gekommen, nämlich in dem Element Feuer. Konkret bedeutet dies, dass die eher starre Erde nun von der Dynamik und Kraft des Feuersabgelöst wird. Feuer zieht zentral in die Mitte der Räume und hat immer eine sehr starke transformative Kraft. Deshalb sollte man einen Feng-Shui Beraterbitten, die Elemente im Gebäude auszugleichen, sodass sie sich alle gegenseitig harmonisieren.
Ich arbeite über die Flying Stars Methode und kann die Sterne mit ihren Elementen für die einzelnen Bereiche errechnen und ihre Bedeutung auswerten und harmonisierende Gegenstände und Materialien empfehlen.
Ich bin dabei nun 22 SUNRAYS herzustellen, Essenzen, die zu den verschiedenen körperlichen und geistigen Themen der Gesundheit Unterstützung anbieten können, und wie der Name verrät mit der Energie der Sonne in Verbindung stehen. Der Mensch und alles, was lebt, nährt sich von dem Licht der Sonne. In der Sonne sind Lichtinformationen gespeichert. Gleichgültig in welchem Lichtzustand die Zellendes Körpers sich befinden, die Sunrays vermögen die Bewusstseinsinformationen wieder zurück in den Zustand führen, der körperliche und mentale Gesundheit bedeutet.
So gibt es da z.B. eine Essenz, die sich den Herzensthemen mit allen Erkrankungen des Herzens und des Kreislaufes widmet. Eine andere unterstützt dabei, dem eigenen Leben mehr Struktur und eine bessere Zeiteinteilung zu geben. Eine weitere ist wie ein „Vitaminbombe“, der nach schweren Lebensphasen mentale Kraft und Vitalisierung schenkt. Und so gibt es noch viele andere spannende Essenzen, die auf dich warten.
Ich freue mich dich auch in diesem Jahr mit meinen Methoden zu begleiten und zu unterstützen und wünsche ein mutiges, glückliches und gesundes Jahr 2024
Ihre Morana Paproth
Herbst 2023
Artemesia annue
Der Herbst ist nach dem chinesischen System mit dem Element METALL verbunden. Und diese Zeit des Jahres ist dazu gedacht, einen Schritt zurückzutreten und zu bewerten, was bisher in diesem Zyklus geschehen ist, und zu sehen, was wir daraus lernen können. Es ist ein Moment, in dem wir begreifen, dass wir den Höhepunkt des Jahres hinter uns lassen und langsamer werden, und in dem wir uns darin üben, das Gesamtbild zu betrachten... Worum ging es in diesem Jahr? Was haben wir daraus gelernt? Was möchten wir noch erreichen, um dem Jahr einen letzten Schub vor der Erntezeit zu geben?
So ist es wichtig nun das Immunsystem zu stärken, da in dieser Jahreszeit oft vermehrt Erkältungen und grippale Effekte nach häufig zu thermisch kaltem Essen im Sommer auftreten. Gerne gebe ich Ihnen meine besten Tipps, wie Sie Ihr Immunsystem unterstützen können und Ihr Körper widerstandsfähiger werden kann.
Saunieren:
Saunieren ist eine Wellnesspraxis, die normalerweise mit kaltem Wetter und winterlichen Bedingungen in Verbindung gebracht wird. Doch gerade jetzt im Spätsommer bietet das Saunieren eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen und stärkt das Immunsystem.
Entgiftung und Reinigung:
Eine tiefgreifende Entgiftung und Reinigung des Körpers geschieht neben dem Saunieren durch eine Herbstkur. Diese kann das Immunsystem unterstützen, indem es den Körper von schädlichen Substanzen befreit.
z.B. durch Entgiftungskur Herbst-Tee.
Diese westliche Kräutermischung befestigt die Milz und wandelt die sogenannte “Nässe” durch nicht typgerechtes Essen im Sommer um. Sie regt die Nahrungsresorption an und stärkt das Immunsystem. Obwohl diese Rezeptur aromatisch und etwas erwärmend ist, sollte das Wetter für diese Kur angenehm und nicht zu kalt sein.
Verbesserung des Schlafes:
Durch die Entspannung in der Sauna und den darauffolgenden Wechsel zwischen Hitze und Kälte kann der Körper in einen tieferen und erholsameren Schlafzustand gelangen. Ein guter Schlaf ist entscheidend für ein starkes Immunsystem.
Steigerung des Vitamin-D-Spiegels:
Nutzen Sie die Gelegenheit, im Spätsommer und Herbst Sonnenlicht zu tanken, um Ihre Vitamin-D-Produktion zu fördern. Im Spätsommer ist die Sonneneinstrahlung noch stark genug, um das Sonnenlicht als wichtige Quelle für die Produktion von Vitamin D im Körper zu nutzen, was unter anderem für die Knochengesundheit wichtig ist.
Gesunde Ernährung: Neben einer ausgewogenen Ernährung (typspezifisch) schenken viele natürliche Präparate wie Ingwer, Beifuß (einjährig), Zistrosentee und viele andere Kräutertees sind besondere natürliche Immununterstützungen. Zum Beifuß (artemesia annuae) gibt es ein interessantes Video, was ich sehr empfehle: link .
Versuchen Sie ihr persönliches Element beim Kochen mit einzubeziehen. (“ Die 5 Elemente Küche für Einsteiger”)
Bewegung & Sport: Regelmäßige körperliche Aktivität kann das Immunsystem stärken. Versuchen Sie, in Ihren Alltag Bewegung einzubauen.
Stressmanagement: Reduzieren Sie Stress, da chronischer Stress das Immunsystem beeinträchtigen kann. Praktiken wie Meditation, Yoga oder Atemübungen können hilfreich sein. Seien Sie achtsam mit sich selbst! Chronischer Stress kann das Immunsystem schwächen, regelmäßige Entspannung in der Sauna oder bei einer Ayurveda Massage oder Qi Gong oder Tai Chi können dazu beitragen, den Stresspegel zu senken.
Die Organe, die mit dem Metallelement verbunden sind, sind Lunge und Dickdarm. Beide helfen uns, loszulassen, was uns nicht mehr dient, und das, was hier und jetzt ist, mit Dankbarkeit anzunehmen. Besonders in dieser Jahreszeit ist es wichtig, jeden Tag etwas Zeit zu finden, um loszulassen und den Atem zu genießen. Schaffen Sie Raum, entspannen Sie sich und leeren Sie den geschäftigen Geist und meditieren Sie auf Stille oder tanken Sie bei einem Herbstspaziergang auf.
Ab November werde ich kosmetische Akupunktur anbieten:-)
Eine Technik, die schon seit Jahrhunderten in China praktiziert wird, um das Aussehen der Haut zu verbessern und das Altern zu verlangsamen.
Kosmetische Akupunktur gilt als eines der Geheimnisse der reichsten und mächtigsten Frauen im alten China. Heutzutage verwenden Berühmtheiten wie Sandra Bullock, Angelina Jolie, Madonna, Cher, Gwyneth Paltrow und viele andere regelmäßig kosmetische Akupunktur.
In meinen Behandlungen profitieren Sie von nun an von meiner Vertiefung in die Meta Ebene der chinesischen Medizin nach Professor Volker Scheid, einer der renommierten westlichen Lehrer und Praktiker der TCM.
Sie können ab jetzt ihre Termine auch Online buchen über den Jameda Button auf der Startseite meiner Homepage
Ich wünsche Ihnen einen kraftvollen, gesunden und ruhigen Herbst
Ihre Morana Paproth
Januar 2023
Das Jahr 2023 hat in vielen asiatischen Ländern nach dem Frühjahrsfest am 22. Januar mit dem Wasser Hasen begonnen.
Es wird maßgeblich durch das Hexagramm 30 ( aus dem I Ging; Buch der Wandlung) geprägt.
Die Pathologie des Hexagramms 30:
Dieses Hexagramm möchte uns darauf hinweisen, wie wichtig es ist, das YIN zu schützen und vor allem zu nähren.
Das Hexagramm 30 symbolisiert eine Zerstreuung des YANG, die durch einen Mangel an YIN verursacht wird. Echtes YIN (sozial und menschlich betrachtet) ist vergleichbar mit einer Regierung, die sich für das Wohl ihres Volkes einsetzt, natürlichen Ressourcen wie Wasser, Gas, Strom oder Rohstoffen zu stabilen Preisen und Arbeit für alle.
Nun steht der Hase an sich für Enthusiasmus, der durch Kreativität lebendig wird. Wer dauerhaft erfolgreich sein möchte, sollte seinen Enthusiasmus in alles hinein fließen lassen. Dies ist natürlich nichts Neues, es spricht für sich, dass man nur dann Erfolg hat, wenn man leidenschaftlich für seine Projekte brennt. Wenn der Alltagstrott einkehrt, sollte man sich bemühen die Flamme der Begeisterung erneut zu entzünden. So kann man mit mehr Leichtigkeit voranschreiten und erreicht schließlich sein angestrebtes Ziel. Bleibt man zudem geduldig, wird dies zu neuem Erfolg verhelfen.
Der Himmelsstamm des neuen Jahres ist WASSER YIN (Nieren). Der Erdenzweig ist der des Hasen, der Dickdarm. Der Akupunkturpunkt, der das Jahr des Yin-Wasser Hasen regiert, ist Dickdarm 2. Dieser Punkt vertreibt Hitze und Wind und wird bei Schmerzen insbesondere der Zähne, der Augen und bei LWS Beschwerden eingesetzt. Das Hexagramm 30 (auch das Haftende oder auch die Bewusstmachung genannt) möchte Licht auf ungeklärte Angelegenheiten werfen. Nur durch umfassende Bewusstmachung können wir zur höheren Erkenntnis gelangen. Wie das Licht der Sonne jeden Tag die Welt erhellt, so ist auch der Edle damit beschäftigt durch Klarheit und innere Wahrhaftigkeit seines Wesens tiefere Einsichten in Zusammenhängen zu ermitteln und rundum Ordnung zu schaffen, heißt es im I Ging. Der Edle, der sich dieser Abhängigkeit bewusst ist, haftet sich deshalb an den guten und harmonischen Kräften des Weltgeschehens. Es soll zum Ausdruck gebracht werden, dass nur der, der selbst von höheren Beweggründen durchdrungen ist und klar damit nach außen geht, kann auch seiner Umgebung ungetrübte Einsichten vermitteln. Es gilt deshalb darauf bedacht zu sein, die höheren Werte als Antrieb zu nehmen, um dieser Aufgabe gerecht zu werden. Eine Interpretation in Bezug auf den Öffnungspunkt des Jahres: Der Öffnungspunkt des Jahres ist: Dickdarm-2 (Ying und Wasser) und die Pathologien werden wie folgt aussehen:
Die meisten Rückenschmerzen sind ein Ungleichgewicht zwischen dem Verdauungssystem und den Nieren. Leere Hitze in den Nieren kann zu Entzündungen der Harnwege führen, aber auch zu einem Anstieg des YANG und zu Verletzungen des Gehirns, des Rückenmarks, der Augen und der Nasennebenhöhlen. Es ist unbedingt notwendig, die Harmonie zwischen diesen beiden Erdzweigen wiederherzustellen, um das Nervensystem zu schützen. Das sind in wenigen Worten die Pathologien des Jahres 2023.
Was rät nun das I GING?
...
Melden Sie sich unten auf dieser Seite zum Newsletter an und lesen Sie den gesamten Artikel!
September 2022
Ich hoffe, es geht Ihnen richtig gut und Sie haben viel Wärme und Sonnenenergie für die kühlen Zeiten gespeichert, die bald auf uns zukommen.
Falls Sie an den heißen Sommertagen viel Eiscreme, Joghurt und Rohkost gegessen und kalte Getränke getrunken haben, ist es jetzt wieder höchste Zeit das zu ändern, um gut durch den Herbst und Winter zu kommen.
Hier meine besten Tipps:
Klar, das Wetter wird im Herbst nicht mehr so sonnig sein wie in diesem Sommer. D Vitamine können Sie aber auch tanken, wenn es grau und regnerisch ist. Und die Bewegung an der frischen Luft trägt zusätzlich dazu bei das Immunsystem zu stärken.
Also: Rein in die dicke Regenjacke und die Gummistiefel und raus an die frische Luft. Das hebt die Stimmung und schützt gleichzeitig auch vor Bakterien und Viren, die sich in Innenräumen gut ausbreiten können.
...
Melden Sie sich jetzt zum Newsletter an und lesen Sie den gesamten Artikel!
Mai 2021
Wir sind nun inmitten der schönsten Zeit des Frühlings angekommen. Wenn wir die Jahreszeiten nach den ayurvedischen Dosha Qualitäten verstehen, hilft dies uns dabei in unserem Gleichgewicht zu bleiben.
Noch weht manchmal ein kalter trockener Wind und dann nimmt das Dosha Element „Vata“ in unseren Körpern zu. Ist das Wetter hingegen kalt und nass, dann sammelt sich das Element „Kapha“ an.
Im abklingenden späten Winter nimmt unsere Aktivität normalerweise ab und unsere Körper kühlen leicht aus. Unser Metabolismus fährt runter, wenn es kälter wird. Im frühen Frühjahr lassen uns oft Regen und Wolken schwerer fühlen, besonders im Geist. Wir lagern „Kapha“ Energie im Körper an: Schwere, Kälte, Trägheit und ein Gefühl von Entschleunigung. Überwiegen Kapha Anteile im Körper, spürt man dies daran, dass es an Inspiration fehlt und man nicht richtig weiterkommst, oder wir fühlen, dass die Verdauung insgesamt langsamer ist.
Der Schlüssel zur Balance ist, dies zunächst zu bemerken und gegensätzliche Qualitäten einzuladen. Ein Hauptprinzip im Ayurveda ist es, dass Licht wiederum Licht erzeugt und deshalb Gegensätze heilend wirken.
...
Melden Sie sich jetzt zum Newsletter an und lesen Sie den gesamten Artikel!
Februar 2021
Das Zeitfenster 2021 steht unter dem Hexagramm 51. Dazu heißt es im“ I Ging“, im Buch der Wandlungen:
Das Hexagramm 51 ist eines der acht Doppelzeichen, in dem das untere und das obere Zeichen gleich sind. Es ist zweimal der Donner, also ein „Doppeldonner“. Donner steht für Neubeginn, Frühling, Aufbruch, Bewegung und so wie der Name des Zeichens verrät, auch für Erschütterung. Von der Ergriffenheit des Herzens, den überraschenden Wendungen und dem Erwachen der Wirklichkeit und dem Unerwarteten spricht Rene van Osten, als I Ging Experte über das Hexagramm 51.
Von der Ergriffenheit des Herzens, den überraschenden Wendungen und dem Erwachen der Wirklichkeit und dem Unerwarteten spricht Rene van Osten, als I Ging Experte über das Hexagramm 51. Er beschreibt, wie diese im Text des I Ging beschriebene Erschütterung ein ganz natürlicher Vorgang in der Natur ist, nämlich wenn sich der Frühling zeigt. Die Samen in der Erde platzen auf, wenn die Keime sich entfalten. Der Pflanzenkeim bricht dabei durch die Erde hindurch und strebt ins Leben. Die Pflanzen erwachen aus dem Winterschlaf. Ich möchte gerne dieses schöne Bild, gegenüber all dem, was gerade im Außen passiert, aufnehmen. Veränderungen stehen bevor, das ist der natürliche Lauf der Dinge. Dem „Hu-Hu-Hu“ von Furcht und Schrecken folgen Entspannung und Freude.
Er beschreibt, wie diese beschriebene Erschütterung ein ganz natürlicher Vorgang in der Natur ist, nämlich wenn sich der Frühling zeigt. Die Samen in der Erde platzen auf, wenn die Keime sich entfalten. Der Pflanzenkeim bricht dabei durch die Erde hindurch und strebt ins Leben. Die Pflanzen erwachen aus dem Winterschlaf. Ich möchte gerne dieses schöne Bild, gegenüber all dem, was gerade im Außen passiert, aufnehmen. Veränderungen stehen bevor, das ist der natürliche Lauf der Dinge. Das I Ging legt nahe, sich von äußeren Einflüssen zu lösen, damit man sich seinem Wesenskern zuwenden kann. Diese Verbindung mit dem Innen, mit seinen innewohnenden Kräften schafft Mut und Vertrauen und Stabilität. Eigenschaften die dabei helfen, Ängste loszulassen. So können wir die Entfaltungskräfte, die uns im 2021 zur Verfügung stehen, positiv nutzen.
...
Melden Sie sich jetzt zum Newsletter an und lesen Sie den gesamten Artikel!
Wir kommen nun langsam in den Winter und damit in die Jahreszeit, wo unser Organismus leichter anfällig ist, wenn der eigene Abwehrmechanismus zu schwach ist.
Der 21.12., der Tag der Wintersonnenwende und Beginn des kosmischen Neujahres, eignet sich besonders, um die Grundsteine für eine gesündere Ernährung und für neue Projekte und Aktivitäten zu legen. Hinzu kommt noch die Kraft des Elementes Metall, welches Rhythmen und Prozesse und Abläufe steuert. Es ist das Element, welches sich besonders stark an Harmonie orientiert.
Aus Sicht der Chinesischen Medizin braucht es drei Dinge für ein gutes Immunsystem:
Um uns vor eindringenden Pathogenen zu schützen, brauchen wir eine gute Thermodynamik. Der Körper muss zu jeder Zeit auf seiner Körpertemperatur von 36,8 Grad bleiben. Die Poren müssen richtig öffnen und schließen, um Hitze zu ventilieren und Kälte und Feuchtigkeit draußen zu lassen. Es geht darum, sich jetzt im Winter vor Kälte, Trockenheit, Nässe und Wind zu schützen gilt. Diese Begrifflichkeiten sind Synonyme für Bakterien, Viren, Keime usw., die von außen aber auch innerlich bekämpft oder ausgeschieden werden müssen.
Am besten aber, Sie beginnen einmal beim Alltäglichsten, bei Ihrer Ernährung: Sie sollten frische, biologische Nahrungsmittel verwenden. Auf keinen Fall Fertigprodukte, oder Tiefkühlkost. Die Nahrungsmittel sollten „lebendig“ sein, um in Ihrem Körper arbeiten zu können. Essen Sie wenig bis keine tierischen Produkte während einer Epidemie!
...
Melden Sie sich jetzt zum Newsletter an und lesen Sie den gesamten Artikel
Bleiben Sie rund um das Thema Wellbeing stets informiert und melden Sie sich hier zum Newsletter an: